есть вопросы? пишите
8-961-853-62-71
fitbe - фитнесу быть!
Эти статьи обязательные к прочтению. В них мы кратко и понятно изложили всю необходимую информацию.
Подсчет калорий
Надо ли считать калории для похудения? Можно ли похудеть без подсчета калорий?
Отличия планов питания
План питания на похудении и при наборе мышц. В чем разница? Как выбрать?
Отличия в тренировках для похудения и набора мышечной массы.
Основные принципы похудения и набора мышц. Как тренироваться правильно?
С чего начать тренировки новичку?
Как начать тренироваться, если нет опыта? Основные принципы эффективных тренировок.